Cómo aprender más fácilmente | Diez formas de obtener información en tu cabeza más rápido

Debido a que la escuela en línea plantea muchos problemas a los estudiantes, decidimos mostrarles 10 formas de aprender más rápido. A continuación te explicamos cómo aprender más fácilmente y cuáles son los 10 métodos para tener la información en tu cabeza más rápido.

¿Qué no hacer al estudiar?

Pues, según los expertos, también conviene hacer pausas mientras estudias. No estudies por largos periodos de tiempo porque en algún momento no podrás concentrarte. Tómate un descanso de estudio de 10 a 15 minutos cada hora para darle un descanso a tu cerebro.

No estudies el mismo tema durante mucho tiempo. Intenta alternar los temas que necesitas estudiar, porque si tienes que estudiar lo mismo todo el día, tu cerebro simplemente no podrá retener la información.

Subrayar, rodear con círculos o releer una información sólo da la impresión de que se ha aprendido, pero todo se olvida rápidamente. Descubrirás que puedes aprender practicando o intentando explicar varios temas. Sólo así las cosas quedarán fijas en tu mente y podrás estudiar con eficacia.

¡No hagas varias cosas a la vez! Si crees que puedes estudiar con tu portátil delante y quedar con tus amigos a través de WhatsApp, estás equivocado. Mientras estudias, intenta quitar cualquier dispositivo que pueda distraerte.

Diez formas de aprender de forma más fácil y eficaz

Antes de empezar a estudiar, debes hacer ejercicio. Los investigadores han descubierto que incluso después de un breve período de ejercicio, el cuerpo entrega oxígeno y nutrientes al cerebro, lo que nos ayuda a aprender mejor.

Libera el estrés y medita durante 10 minutos durante tu descanso de estudio. Como dije, la meditación puede ayudarnos a reducir el estrés en nuestro cuerpo. De hecho, algunos profesores incluso alientan a los estudiantes a tomar un descanso de su rutina diaria cuando estudian para los exámenes.

Somos más productivos entre las 9:00 y las 11:00 a.m. Después de este intervalo, la curva de aprendizaje disminuye gradualmente, presentándose fatiga, falta de atención, aburrimiento o somnolencia. También debes saber que somos menos productivos entre las 13:00 y las 15:00 horas (una hora y media después del almuerzo). Por la noche, la curva de aprendizaje alcanza su punto máximo entre las 5:30 y las 7:30 p.m.

Toma notas con bolígrafo sobre papel. Aunque puede parecer más fácil escribir en una computadora portátil, su cerebro retiene información más rápido cuando escribe a mano en papel. Sabemos que cuando escribes un mensaje a mano, tardas más, pero se te queda grabado en la mente más rápido.

Dormir es muy importante y si no duermes lo suficiente, no podrás estudiar de forma eficaz. ¡No te quedes despierto hasta tarde solo para estudiar, es mejor descansar bien y empezar a estudiar temprano a la mañana siguiente! Incluso las siestas durante el estudio son bienvenidas.

Mantente hidratado porque así es como tu cuerpo puede funcionar correctamente. Los investigadores descubrieron que los estudiantes que llevaron una botella de agua a la sala de examen obtuvieron mejores resultados que los que no la llevaron. Al mismo tiempo debes comer, porque si tienes hambre no puedes concentrarte en estudiar. Además, no está de más comer cosas saludables porque tu cuerpo necesita nutrientes.

Intente aprender información de varias maneras. De esta manera, tu cerebro aprende información más rápido porque la entiendes en lugar de memorizarla como un loro. Intente leer las noticias, buscar videos sobre el tema o escuchar podcasts o archivos de audio.

Explícale a un amigo la información que acabas de aprender, porque solo así entenderás el tema. Cuando se lo expliques a una persona, debes saber que el alma utilizará todo lo que aprendas.

Estudiar con compañeros de clase es un método muy útil. No hablamos de los momentos en los que os reunís para bromear o reír, sino de los momentos en los que vuestros compañeros os pueden ser de gran ayuda. Estará más motivado y prestará más atención a la información que aprenda.

Fíjate una meta porque es la única manera de permitir que tu cerebro acumule más información. De esta manera, tu cerebro funciona a un alto nivel y cuando traces una línea al final de la semana, verás exactamente cuánto progreso has logrado.

Aprende cómo aprender inglés de la manera más rápida y sencilla, o cómo aprobar el bachillerato sin meditar.

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Cómo aprender más fácilmente | Diez formas de obtener información en tu cabeza más rápido puedes visitar la categoría Aprendizaje.